Für mich sind meine Erfahrungen aus dem Yoga eine wertvolle Unterstützung in der Beratung und im Coaching. Unser Körper sendet ständig Informationen und Impulse, die ein wichtiger Bestandteil unseres gesamten Systems sind. Durch achtsame und geschulte Aufmerksamkeit können wir die Wahrnehmung des eigenen Körpers direkt erleben. Das hilft, tiefere Einblicke zu gewinnen und den Weg zu mehr Wohlbefinden und Klarheit zu ebnen.

Ich schätze und unterrichte ein Yoga, bei dem die Individualität der Menschen und deren Erfahrung im Mittelpunkt stehen. Ein Yoga, bei dem fliessende Bewegungen mit sanftem Halten der Asanas einhergehen und sowohl Körper als auch Geist erfreuen.

• Yogapraxis seit 1994
• Sivananda Vedanta, Yogalehrerausbildung 2004
• Yoga-Vidya, Yogalehrerausbildung BYV
• Yoga Aus- und Weiterbildungen über 1500 Std.: Yoga, Ayurveda, Korrekturen, Spezialwochen (Sivananda); Ausrichtungen, Vinyasa, Themenwochen (Claudia Eva Reining); Yoga-Pilates, Yoga-Spiraldynamik (Christiane Wolff, & Eva Hager-Forstenlechner); Yoga-Flow, Yoga-Dance (Beate Couson); Kundalini-Yoga (Yoga-Vidya); Yoga-Psychologie-Ausbildung (Anna Röcker); Senioren-Yoga-Ausbildung, Kinder-Yoga-Ausbildung (Ursula Salbert); Prana-Flow (Christine May); Faszien-Yoga (Claudia Marie Bauer); Yoga bei Einschränkungen (Yoga-Vidya); "Yin-Yoga-Yoga meets Yang-Yoga" (Yoga-Vidya), Mudras (Swami Saradananda); langjährige Meditationserfahrung und Energiearbeit (Maja Bandelier et al), etc. 

Yoga-Kurse in Stäfa, jeweils montags:

17.50 - 19.00 Uhr  Seniorengruppe (geschlossene Gruppe)

19.30 - 21.00 Uhr  Yoga 50+